Hello chers parents fatigués (mais merveilleux !). Les difficultés de sommeil chez le bébé sont souvent la conséquence de quelque chose. Et dans 30% des cas, c’est une raison médicale (douleur, inconfort, gêne, maladie…)qui en est la cause.

Votre mission de super-parent : Écarter la cause médicale.

🚨 Top 3 des suspects qui sabotent les nuits (Mots-clés : RGO, APLV, Apnée du Sommeil)

Voici les causes médicales les plus fréquentes à explorer avec votre médecin ou pédiatre :

Le Reflux Gastro-Œsophagien (RGO) 🤢

Attention, ce n’est pas une simple régurgitation ! C’est le retour acide et douloureux du contenu de l’estomac.

• Signes à guetter (les petites plaintes de l’œsophage) : Bébé se cambre pendant les repas, mange en fractionné (un peu, souvent !), pleurs intenses, ne supporte pas la position allongée, sommeil fractionné.
• Le petit conseil : Maintenir Bébé vertical après les repas pour aider la digestion. Les solutions médicales (pansements gastriques, antiacides, lait AR) restent du ressort de votre médecin.

L’allergie ou intolérance aux protéines de lait de vache (APLV / IPLV) 🥛

Ces intolérances sont de plus en plus sous les projecteurs.

• Signes variés : RGO qui persiste, pleurs inconsolables, eczéma, cassure de la courbe de poids, troubles digestifs.
• Alerte parentale : Si vous avez un doute, parlez-en à votre médecin. Mais attention, on ne se lance pas dans une éviction de lait de vache sans accompagnement médical sérieux !

Le syndrome d’apnée du sommeil (SAS) 😴

C’est quand les voies respiratoires font la fête, et Bébé manque d’air.

• Signes sonores : Bébé ronfle ou respire bruyamment, marque des pauses respiratoires.
• La cause n°1 : Souvent, un gonflement des amygdales et adénoïdes bloque le passage de l’air. Un bilan ORL est alors nécessaire.

🍎 Manger, Bouger, Dormir : Le Trio Infernal

Les erreurs diététiques (et le rythme inversé)

Une alimentation de qualité et en quantité suffisante est la clé d’un sommeil stable.

• À vérifier : Poids, croissance, rythme des repas de jour. Un sevrage nocturne doit toujours être progressif et adapté.
• Le bêtisier de l’assiette : Attention aux laits non infantiles la première année, ou aux repas trop sucrés/salés/insuffisants.

Les Autres suspects médicaux (et les intrus)

• Douleurs : Une otite chronique ou des coliques qui s’éternisent (plus de 3 semaines), ce n’est pas normal. Bilan ORL !
• Peau qui gratte : Un eczéma ou un prurit intense, c’est un frein majeur à l’endormissement. On file chez le dermato.
• Médicaments : Certains, comme les corticoïdes, peuvent rendre votre enfant temporairement plus agité. C’est passager !

🧠 Quand la tête tourne : Les causes psychologiques

Même les petits ont leurs pensées ! L’anxiété, la précocité, le TDAH, peuvent rendre l’arrêt du mental difficile au coucher. On travaille alors sur des techniques ludiques et apaisantes pour canaliser ce flot d’idées. Et on consulte son médecin traitant ou son pédiatre pour être orienté convenablement.

✨ Le mot de la fin (et du réconfort)

Ce n’est pas toujours facile ni rapide de trouver la cause. Mais rappelez-vous que vos enfants vous parlent au travers de leur sommeil. Écoutez-les !

Prenez soin de vous chers parents, chouchoutez-vous (oui, même si vous avez des cernes !). Vous êtes là pour eux, avec vos imperfections et vos remises en questions, et c’est comme ça qu’on vous aime, et vos enfants aussi !